The Ultimate Guide To Be Prepared for school! | BACK TO SCHOOL #3

The Ultimate Guide To Be Prepared for school! | BACK TO SCHOOL #3

Hallo Poderosas! Heute gibt es wieder ein BTS Post für euch und wie ihr anhand des Titels lesen könnt, zeige ich euch, wie ich mich für die Schule vorbereite bzw. 5 Tipps, wie auch ihr euch vorbereiten könnt. Meine 5 Tipps:  1. Vorbereitung fängt für mich im Kopf an. Dabei versuche ich mich, in gewissen Zeiten, [...]

Ein Bild sagt mehr als tausend Worte…

Ein Bild sagt mehr als tausend Worte…

Hallo Poderosas! Die Sommerferien sind jetzt endgültig vorbei, die Schule hat diese Woche wieder angefangen und der Speicherplatz vom Handy ist voll mit Urlaubsbildern. Bildern, die oft eine schöne Erinnerung festhalten. Doch in der heutigen digitalen Welt, geraten diese Bilder meistens in Vergessenheit. Sie sind zwar vielleicht noch auf dem Smartphone oder Laptop, aber bei [...]

BACK TO SCHOOL HOME-WORKOUT | BACK TO SCHOOL #2

BACK TO SCHOOL HOME-WORKOUT | BACK TO SCHOOL #2

Hallo Poderosas! Die Schule fängt bald wieder an und wie ihr wisst, ist Sport ein perfekter Ausgleich im Alltag - nicht nur im Schulstress, sondern auch im alltäglichen Leben ist Sport sehr wichtig, um sich fit zu halten. Aber was tun, wenn man kein Fitnessstudio in seiner Nähe hat oder im Alltagsstress einfach nicht die [...]

 My Back To School Essentials + How To Be Super Trendy At School | Back To School #1

 My Back To School Essentials + How To Be Super Trendy At School | Back To School #1

Hallo Poderosas! In 2-3 Wochen fängt hier in Österreich die Schule wieder an und einerseits ist man traurig, da die Ferien zu Ende gehen, doch andererseits kann man wieder schöne Schulsachen kaufen. Ich gehöre definitiv zu den Menschen, die am Anfang des Schuljahres schon alles richtig machen möchten, deshalb fange ich mit dem Einkauf meiner [...]

Fit im Urlaub | Zurück in den Sport!

Fit im Urlaub  | Zurück in den Sport!

Hallo Poderosas! Wer von euch kennt es nicht? Man ist fleißig beim Trainieren, die Traumfigur ist zum greifen nah und wooppsss, kommt man aus der Routine raus. Meistens ist der Urlaub oder der Klausurstress dazwischen gekommen und man fühlt sich verloren. Zumindest ist es bei mir so, dass ich nach 2 Wochen „Sportpause“, komplett vom [...]

Diese 7 Schlafkiller solltest du vermeiden!

Diese 7 Schlafkiller solltest du vermeiden!

Hallo Poderosas! Zu einem gesunden Lebensstil gehört auch ein guter Schlaf. Leider vergessen wir oder ignorieren sogar, dass unser Körper Nachtruhe braucht. Kein Wunder, wenn unser Alltag heutzutage nur mehr aus Stress besteht und uns vorkommt, als würde sich die Uhr schneller drehen. Die Folgen von mangelndem Schlaf sind jedoch radikal. Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Energieverlust, weniger [...]