Ein österreichischer Blog, wo jeder Inspiration findet!
Hallo Poderosas! Ich habe in meinem vorletzten Beitrag euch davon erzählt, dass Meditieren ein fester Bestandteil meiner Morgenroutine geworden ist und da das Reinkommen ins Meditieren gar nicht so einfach ist, möchte ich euch heute meine Lieblings „geführte Meditation“ Videos zeigen. Im Vorhinein möchte ich euch aber den ein oder anderen Tipp geben, der mir [...]
Hallo Poderosas! Wow - lang ist es her seit meinem letzten Beitrag und ich möchte mich zu aller erst für die lieben Nachrichten, die ich in letzter Zeit öfter von euch bekommen habe, bedanken, in denen ihr euch vor allem erkundigt habt, wie es mit dem Blog weiter geht, ob ich komplett aufhöre, etc. Und [...]
Hallo Poderosas! Ich weiß nicht wie es euch geht, aber als Fitness-Liebhaberin fehlen mir meine Trainingseinheiten im Fitnessstudio sehr. Vor allem fehlen mir die Vielfalt der Geräte und die verschiedenen Gewichte. Genau deswegen habe sicherlich nicht nur ich in den letzten Wochen kreativ werden müssen, was Workouts angeht. Am Anfang sind mir die Ideen ausgegangen, [...]
Hallo Poderosas! Nachdem ich für euch bereits einige Beiträge zum Thema „Health, Ernährung und Sport“ veröffentlicht habe, war die Anfrage nach mehr immer noch sehr groß, weshalb ich heute meine Tipps bzw. meinen „Ernährungsplan“ in einer Stressphase mit euch teilen möchte. Seitdem die Schule wieder angefangen hat, versuche ich wieder mich nach meinem Ernährungsplan zu [...]
Hallo Poderosas! Hier melde ich mich wieder, wie ihr mitbekommen habt war ich wieder auf Reisen, aber darum soll es heute nicht gehen. Mich haben nämlich viele gefragt, wie es bei mir mit dem Sport aussieht. Ich war diesen Sommer ungelogen wirklich unregelmäßig bzw. fast gar nicht im Gym, nicht nur das viele Reisen war [...]
Luana Niedermoser 