Diese minimale Ausrüstung bringt euer Workout auf das nächste Level!

Diese minimale Ausrüstung bringt euer Workout auf das nächste Level!

Hallo Poderosas! Ich weiß nicht wie es euch geht, aber als Fitness-Liebhaberin fehlen mir meine Trainingseinheiten im Fitnessstudio sehr. Vor allem fehlen mir die Vielfalt der Geräte und die verschiedenen Gewichte. Genau deswegen habe sicherlich nicht nur ich in den letzten Wochen kreativ werden müssen, was Workouts angeht. Am Anfang sind mir die Ideen ausgegangen, [...]

Mein Wochenende auf der FIBO | Meine Eindrücke von Köln + 6 Tipps für einen gelungenen FIBO Besuch

Mein Wochenende auf der FIBO | Meine Eindrücke von Köln + 6 Tipps für einen gelungenen FIBO Besuch

Hallo Poderosas! Wie schon vor ein paar Wochen angekündigt, durfte ich letztes Wochenende die FIBO Messe in Köln besuchen. Ich war super gespannt auf das was mich dort erwarten wird und ich kann euch sagen, meine Erwartungen wurden übertroffen, aber dazu gleich mehr. Zuerst möchte ich mit euch den Verlauf von diesem Wochenende teilen und [...]

BACK TO SCHOOL HOME-WORKOUT | BACK TO SCHOOL #2

BACK TO SCHOOL HOME-WORKOUT | BACK TO SCHOOL #2

Hallo Poderosas! Die Schule fängt bald wieder an und wie ihr wisst, ist Sport ein perfekter Ausgleich im Alltag - nicht nur im Schulstress, sondern auch im alltäglichen Leben ist Sport sehr wichtig, um sich fit zu halten. Aber was tun, wenn man kein Fitnessstudio in seiner Nähe hat oder im Alltagsstress einfach nicht die [...]